チャクラが開けば人生が開く。道を切り開く為の瞑想・ヨーガ入門#2

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瞑想・ヨガの目的は、正しい姿勢と正しい呼吸法を習得することにより、精神と体のバランスを整え、心身ともに健康になることです。 心と体が健康になれば、さまざまな悩みも解決することができるでしょう。 そのためには、継続して続けることが大事です。
あなたも今日から自分らしい自分を呼び起こしましょう!

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